Souliers minimalistes recommandés

La science recommande la transition aux souliers minimalistes pour réduire les blessures et augmenter la performance. Prévoir 3 à 6 mois de transition progressive.

http://naturalrunningcenter.com/2015/03/25/form-vs-running-shoes-why-minimalism-flatpart/

http://www.lacliniqueducoureur.com/medias/pdf/affiche-organigramme-chaussure.pdf

http://www.lacliniqueducoureur.com/medias/pdf/affiche-chaussure-minisimplifiee-3.pdf

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Partenariat ASSQ: activité de course pour les sourds, printemps 2015

L’activité de course sera donnée par Alexandre Emond avec un interprète LSQ.

– Inscription là: http://www.assq.org/recreatif/inscription-en-ligne
– 30$
– Dimanches 9h30 à 11h00
– Du 28 avril au 31 mai 2015 inclusivement, 6 semaines
– À la piste du parc Étienne-Desmarteaux
– Carte: http://goo.gl/maps/Ckuks
– Minimum de 6 inscriptions

L’ASSQ offre des services sportifs aux sourds.

Club de course ASSQ

 

La bonne alimentation selon la science

Après des années de lectures scientifiques sur l’alimentation et d’expérimentation, nous sommes heureux d’offrir un guide-synthèse de la bonne alimentation.

Les sujets abordés sont :
– Le pourquoi
– L’alimentation idéale
– Les explications biologiques
– Les supersaliments
– Les informations pour le fun
– Les aliments dangereux
– Comment y arriver
– Pour les coureurs
De nombreux liens aux solides études sont offerts.

Seuls les membres du club Titane pourront le consulter.

La bonne alimentation

Nouveau coach affilié, SYLVIE CHAREST

Le Club de course Titane vous présente avec joie son nouveau coach affilié, SYLVIE CHAREST, athlète internationale certifiée entraîneur Canfit Pro et maintenant Courseapiedca.
Les coureurs membres pourront bénéficier de son expertise poussée et de sa vaste expérience dans une ambiance des plus chaleureuses pour réaliser une progression rapide.
Profitez des tarifs temporaires d’introduction pour joindre le Club de course Titane. Communiquez avec nous.

http://clubtitane.ca/coach-sylvie/