Entraînements du mardi soir au centre Claude-Robillard

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Les coureurs du club, les invités et le coach se réunissent tous les mardis soir à 18:30 au Centre Claude-Robillard, à la salle Omnisport pour une solide séance d’entraînement par intervalles.

La piste intérieure a été rénovée en 2014. Bien au chaud et avec de nombreux coureurs, c’est une expérience fantastique quelque soit votre niveau.

L’entrainement comporte, après l’inscription :
– Stationnement gratuit ou accès à pied du métro Crémazie
– Tour du centre et présentation du programme pour les nouveaux
– Vestiaires, casiers, douches
– Évaluations de niveau et identification des vitesses et temps cibles
– Réchauffement
– Exercices (workout)
– Capsules conseils
– Intervalles
– Suivi individuel de l’entraînement
– Récupération
– Suivi personnalisé du plan d’entraînement

Goûtez-y, vous allez adorer!

1000 Avenue Émile Journault, Montréal, QC H2M 2E7
(514) 872-6900
CCR

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